お肌の大敵について

お肌に大敵なものって沢山ありますよね。夜更かしやストレス、紫外線、便秘、乾燥、喫煙、栄養のバランスが悪いなどなど、数えきれない大敵が潜んでいます。でも、全てに気をつけるのは至難の業。返ってストレスになりかねません。そこで、日常生活でどうしても気をつけた方が良いものをいくつか紹介します。まずいちばん気をつけたいのは紫外線です。紫外線を沢山浴びてしまうことによって、シミやたるみ、くすみ、乾燥、老化などマイナスの影響がとても大きいです。特に5月から9月にかけては紫外線の量も多く、日差しも強いのでしっかりと紫外線対策を行なっていきたいですね。それから乾燥もお肌にとって大敵です。お肌が乾燥することによって、しわが出来やすくなったり、毛穴が目立ってきたりします。カサついてしまったりメイクのノリも悪くなってしまいますよね。気を付けたいのは冬の乾燥する季節だけではなく、クレンジングや洗顔をしすぎないことも大切です。メイクをしっかりと落とそうと洗いすぎてしまうと、お肌に大切な皮脂まで洗い流してしまい、お肌が乾燥してしまうので要注意。強くてトラブルのない美肌をつくるためにも、紫外線や乾燥には充分気をつけていきたいですね。

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